Interaksi Asupan Magnesium Harian pada Kram yang Dialami oleh Atlet Hand Ball
Penelitian
DOI:
https://doi.org/10.31004/jerkin.v4i2.3349Keywords:
Magnesium, Kram, Nutrisurvey, Atlet, Bola TanganAbstract
Cramps are a problem that athletes can experience, and this condition is commonly associated with various factors such as insufficient warm-up and stretching. Therefore, this research was conducted to examine the adequacy of magnesium from the perspective of the daily magnesium intake of athletes. The research sample consists of 14 athletes from the Pontianak City Handball Club, including 7 female and 7 male athletes. Data collection will be done using food recall questionnaires, activity recall questionnaires, and questionnaires about cramp occurrences in athletes. The data was analyzed using the Nutrisurvey application, and then the percentage of daily adequacy was calculated. The research results show that 92.86% of athletes have sufficient magnesium levels, while 7.14% are deficient. Regarding cramps experienced by athletes, 71.43% did not experience cramps, and 28.57% did. The research found that even athletes with sufficient daily magnesium levels still experienced cramps. In conclusion, even with sufficient daily magnesium intake, it cannot guaranty that the body will be free from injury and cramping issues.
References
Artanayasa, I. Wayan, and Adnyana Putra. 2014. “Cedera Pada Pemain Sepakbola.” Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA IV.
Córdova, Alfredo, Juan Mielgo-Ayuso, Diego Fernandez-Lázaro, Enrique Roche, and Alberto Caballero-García. 2019. “Impact of Magnesium Supplementation in Muscle Damage of Professional Cyclists Competing in a Stage Race.” Nutrients 11(8). doi: 10.3390/nu11081927.
Daniel, D. 2015. No Title Status Dehidrasi Jangka Pendek Berdasarkan Hasil. Vol. 151.
Dominguez, Ligia J., Mario Barbagallo, Fulvio Lauretani, Stefania Bandinelli, Angelo Bos, Anna Maria Corsi, Eleanor M. Simonsick, and Luigi Ferrucci. 2006. “Magnesium and Muscle Performance in Older Persons: The InCHIANTI Study.” American Journal of Clinical Nutrition 84(2). doi: 10.1093/ajcn/84.1.419.
Dwiyana, Parlin, Anggaluh Prasetio, and Rita Ramayulis. 2017. “Gambaran Tingkat Kecukupan Asupan Energi, Zat Gizi Makro, Dan Zat Gizi Mikro Berdasarkan Tingkat Kekuatan Otot Pada Atlet Taekwondo Di Sekolah Atlet Ragunan, Jakarta Selatan Tahun 2015.” Jurnal Ilmiah Kesehatan 9(1):31–38.
Fiorentini, Diana, Concettina Cappadone, Giovanna Farruggia, and Cecilia Prata. 2021. “Impact of Diseases Linked to Its Deficiency.” Journals of Nutrient 13(1136):1–44.
Hardyanto, Jovi, and Novita Nirmalasari. 2020. “Gambaran Tingkat Pengetahuan Tentang Penanganan Pertama Cedera Olahraga Pada Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga Di Universitas Jendral Achmad Yani Yogyakarta.” Jurnal Kesehatan Mesencephalon 6(1). doi: 10.36053/mesencephalon.v6i1.195.
Hastuti, Dwi. 2017. “Hubungan Pengetahuan Tentang Antisipasi Cedera Dengan Praktik Pencegahan Cedera Pada Anak Usia Toddler Di Rw 01 Kelurahan Manggahang Wilayah Puskesmas Jelekong Kabupaten Bandung.” Jurnal Keperawatan Komprehensif (Comprehensive Nursing Journal) 3(1). doi: 10.33755/jkk.v3i1.85.
Hernawati. 2004. “Peranan Magnesium Pada Kesehatan.” Peranan Magnesium Pada Kesehatan Hewan Dan Manusia 0–18.
I Made Yoga Parwata, S.Pd., M. Kes., and Fakultas. 2015. “Kelelahan Dan Recovery Dalam Olahraga.” Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi 1(1):2–13.
Ibrahim, Renold C., Hedison Polii, and Herlina Wungouw. 2015. “Pengaruh Latihan Peregangan Terhadap Fleksibilitas Lansia.” Jurnal E-Biomedik 3(1). doi: 10.35790/ebm.3.1.2015.8074.
Kushartanti, BM. Wara. 2015. “Terapi Latihan Pascacedera Bahu.” MEDIKORA (2). doi: 10.21831/medikora.v0i2.4685.
Maghfiroh, Indah Nurul, Sigit Muryono, and M. Riza Setiawan. 2015. “Faktor Risiko Yang Berhubungan Dengan Cedera Bahu Pada Pemain Bulutangkis Di Kota Semarang.” Jurnal Kedokteran Muhammadiyah 2(1).
Margono, -. 2015. “Upaya Pencegahan Pulled Musclepada Sprinter.” MEDIKORA (1). doi: 10.21831/medikora.v0i1.4758.
Montung, Linda J. A., Michaela E. Paruntu, and Murniati Tiho. 2015. “Perbandingan Kadar Natrium Serum Sebelum Dan Sesudah Aktivitas Fisik Intensitas Berat.” Jurnal E-Biomedik 3(3). doi: 10.35790/ebm.3.3.2015.9417.
Nugroho, G. 2013. “Sistem Otot.” Sistem Otot 1.
Nurcahyo, Fathan. 2015a. “Pencegahan Cedera Dalam Sepak Bola.” Medikora (1):65–76. doi: 10.21831/medikora.v0i1.4670.
Nurcahyo, Fathan. 2015b. “Pencegahan Cedera Dalam Sepak Bola.” MEDIKORA (1). doi: 10.21831/medikora.v0i1.4670.
Pardede, Tuty Roida, and Sri Muftri. 2012. “Kalium , Natrium Dan Magnesium Pada Semangka ( Citrullus Vulgaris , Schard ) Daging Buah BE ...” Darma Agung 3:1–7.
Prianggoro, Hasto Ridho, and Pendidikan Olahraga. 2022. “Tingkat Pengetahuan Fungsi Magnesium Bagi.” 2(2):1–8.
Puspitasari, Nurwahida. 2019. “Faktor Kondisi Fisik Terhadap Resiko Cedera Olahraga Pada Permainan Sepakbola.” Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi 3(1). doi: 10.33660/jfrwhs.v3i1.34.
Putri, Novia Rachma, and Devieka Rhama Dhanny. 2021. “Literature Review : Konsumsi Energi, Protein, Dan Zat Gizi Mikro Dan Hubungannya Dengan Performa Atlet.” Sport and Nutrition Journal 3(2):14–24.
Ramadhani, Rahayusari. 2021. “Hubungan Pola Konsumsi Cairan Terhadap Status Hidrasi Pada Atlet Weight Category Sport Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Gadjah Mada.” Program Studi S-1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, Dan Keperawatan Universitas Gajah Mada.
Sa’roni, Aap Subhan, and Ali Satia Graha. 2019. “Efektifitas Masase Terapi Cedera Olahraga Terhadap Nyeri Tumit Dan Nyeri Otot Tibialis Pada Atlet Futsal Sma Negeri 1 Ciamis.” MEDIKORA 18(2). doi: 10.21831/medikora.v18i2.29197.
Santoso, Danang Ari, and Moh. Agung Setiabudi. 2020. “Analisis Matematis Fenomena Fisik Permainan Tarik Tambang.” Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi 6(2).
Saputra, Josan Juniardo, Erlisa Candrawati, and Zaky Soewandi Ahmad. 2019. “Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Kejadian Kram Pada Atlet Futsal.” Nursing News 4(1).
Sari, Suriani. 2016. “Mengatasi DOMS Setelah Olahraga.” Journal Research of Physical Education Vol 7 No 1.
Sarifin G. 2010. “Kontraksi Otot Dan Kelelahan.” Jurnal ILARA 1(2).
Semarayasa, I. Ketut. 2014. “Pencegahan Dan Penanganan Cedera Pada Atlet Sepak Takraw.” FMIPA Undiksha 4.
Sudirman, Akbar, Reza Mahyuddin, and Hasbi Asyhari. 2021. “Memahami Faktor Penyebab Terjadinya Cedera Dalam Permainan Sepakbola.” Jendela Olahraga 6(2). doi: 10.26877/jo.v6i2.8273.
Sugiono, P. D. 2014. “Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif.Pdf.” Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D.
Tarigan, Silvia Pagitta. 2017. “Peran Magnesium Dalam Mobilitas Fungsional Pada Lanjut Usia.” Cermin Dunia Kedoteran 44(8).
Wati, Retno. 2018. “Hubungan Tingkat Kecukupan Serat, Magnesium Dan Aktivitas Fisik Dengan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Di Rw 04 Kedungmundu Kota Semarang.” Repository Unimus 53(9).
Yolanda, dr. Natharina. 2016. “Kebutuhan Air Pada Anak.” Ikatan Dokter Anak Indonesia.
Artanayasa, I. Wayan, and Adnyana Putra. 2014. “Cedera Pada Pemain Sepakbola.” Seminar Nasional FMIPA UNDIKSHA IV.
Córdova, Alfredo, Juan Mielgo-Ayuso, Diego Fernandez-Lázaro, Enrique Roche, and Alberto Caballero-García. 2019. “Impact of Magnesium Supplementation in Muscle Damage of Professional Cyclists Competing in a Stage Race.” Nutrients 11(8). doi: 10.3390/nu11081927.
Daniel, D. 2015. No Title Status Dehidrasi Jangka Pendek Berdasarkan Hasil. Vol. 151.
Dominguez, Ligia J., Mario Barbagallo, Fulvio Lauretani, Stefania Bandinelli, Angelo Bos, Anna Maria Corsi, Eleanor M. Simonsick, and Luigi Ferrucci. 2006. “Magnesium and Muscle Performance in Older Persons: The InCHIANTI Study.” American Journal of Clinical Nutrition 84(2). doi: 10.1093/ajcn/84.1.419.
Dwiyana, Parlin, Anggaluh Prasetio, and Rita Ramayulis. 2017. “Gambaran Tingkat Kecukupan Asupan Energi, Zat Gizi Makro, Dan Zat Gizi Mikro Berdasarkan Tingkat Kekuatan Otot Pada Atlet Taekwondo Di Sekolah Atlet Ragunan, Jakarta Selatan Tahun 2015.” Jurnal Ilmiah Kesehatan 9(1):31–38.
Fiorentini, Diana, Concettina Cappadone, Giovanna Farruggia, and Cecilia Prata. 2021. “Impact of Diseases Linked to Its Deficiency.” Journals of Nutrient 13(1136):1–44.
Hardyanto, Jovi, and Novita Nirmalasari. 2020. “Gambaran Tingkat Pengetahuan Tentang Penanganan Pertama Cedera Olahraga Pada Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Olahraga Di Universitas Jendral Achmad Yani Yogyakarta.” Jurnal Kesehatan Mesencephalon 6(1). doi: 10.36053/mesencephalon.v6i1.195.
Hastuti, Dwi. 2017. “Hubungan Pengetahuan Tentang Antisipasi Cedera Dengan Praktik Pencegahan Cedera Pada Anak Usia Toddler Di Rw 01 Kelurahan Manggahang Wilayah Puskesmas Jelekong Kabupaten Bandung.” Jurnal Keperawatan Komprehensif (Comprehensive Nursing Journal) 3(1). doi: 10.33755/jkk.v3i1.85.
Hernawati. 2004. “Peranan Magnesium Pada Kesehatan.” Peranan Magnesium Pada Kesehatan Hewan Dan Manusia 0–18.
I Made Yoga Parwata, S.Pd., M. Kes., and Fakultas. 2015. “Kelelahan Dan Recovery Dalam Olahraga.” Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi 1(1):2–13.
Ibrahim, Renold C., Hedison Polii, and Herlina Wungouw. 2015. “Pengaruh Latihan Peregangan Terhadap Fleksibilitas Lansia.” Jurnal E-Biomedik 3(1). doi: 10.35790/ebm.3.1.2015.8074.
Kushartanti, BM. Wara. 2015. “Terapi Latihan Pascacedera Bahu.” MEDIKORA (2). doi: 10.21831/medikora.v0i2.4685.
Maghfiroh, Indah Nurul, Sigit Muryono, and M. Riza Setiawan. 2015. “Faktor Risiko Yang Berhubungan Dengan Cedera Bahu Pada Pemain Bulutangkis Di Kota Semarang.” Jurnal Kedokteran Muhammadiyah 2(1).
Margono, -. 2015. “Upaya Pencegahan Pulled Musclepada Sprinter.” MEDIKORA (1). doi: 10.21831/medikora.v0i1.4758.
Montung, Linda J. A., Michaela E. Paruntu, and Murniati Tiho. 2015. “Perbandingan Kadar Natrium Serum Sebelum Dan Sesudah Aktivitas Fisik Intensitas Berat.” Jurnal E-Biomedik 3(3). doi: 10.35790/ebm.3.3.2015.9417.
Nugroho, G. 2013. “Sistem Otot.” Sistem Otot 1.
Nurcahyo, Fathan. 2015a. “Pencegahan Cedera Dalam Sepak Bola.” Medikora (1):65–76. doi: 10.21831/medikora.v0i1.4670.
Nurcahyo, Fathan. 2015b. “Pencegahan Cedera Dalam Sepak Bola.” MEDIKORA (1). doi: 10.21831/medikora.v0i1.4670.
Pardede, Tuty Roida, and Sri Muftri. 2012. “Kalium , Natrium Dan Magnesium Pada Semangka ( Citrullus Vulgaris , Schard ) Daging Buah BE ...” Darma Agung 3:1–7.
Prianggoro, Hasto Ridho, and Pendidikan Olahraga. 2022. “Tingkat Pengetahuan Fungsi Magnesium Bagi.” 2(2):1–8.
Puspitasari, Nurwahida. 2019. “Faktor Kondisi Fisik Terhadap Resiko Cedera Olahraga Pada Permainan Sepakbola.” Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi 3(1). doi: 10.33660/jfrwhs.v3i1.34.
Putri, Novia Rachma, and Devieka Rhama Dhanny. 2021. “Literature Review : Konsumsi Energi, Protein, Dan Zat Gizi Mikro Dan Hubungannya Dengan Performa Atlet.” Sport and Nutrition Journal 3(2):14–24.
Ramadhani, Rahayusari. 2021. “Hubungan Pola Konsumsi Cairan Terhadap Status Hidrasi Pada Atlet Weight Category Sport Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Gadjah Mada.” Program Studi S-1 Gizi Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, Dan Keperawatan Universitas Gajah Mada.
Sa’roni, Aap Subhan, and Ali Satia Graha. 2019. “Efektifitas Masase Terapi Cedera Olahraga Terhadap Nyeri Tumit Dan Nyeri Otot Tibialis Pada Atlet Futsal Sma Negeri 1 Ciamis.” MEDIKORA 18(2). doi: 10.21831/medikora.v18i2.29197.
Santoso, Danang Ari, and Moh. Agung Setiabudi. 2020. “Analisis Matematis Fenomena Fisik Permainan Tarik Tambang.” Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi 6(2).
Saputra, Josan Juniardo, Erlisa Candrawati, and Zaky Soewandi Ahmad. 2019. “Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Kejadian Kram Pada Atlet Futsal.” Nursing News 4(1).
Sari, Suriani. 2016. “Mengatasi DOMS Setelah Olahraga.” Journal Research of Physical Education Vol 7 No 1.
Sarifin G. 2010. “Kontraksi Otot Dan Kelelahan.” Jurnal ILARA 1(2).
Semarayasa, I. Ketut. 2014. “Pencegahan Dan Penanganan Cedera Pada Atlet Sepak Takraw.” FMIPA Undiksha 4.
Sudirman, Akbar, Reza Mahyuddin, and Hasbi Asyhari. 2021. “Memahami Faktor Penyebab Terjadinya Cedera Dalam Permainan Sepakbola.” Jendela Olahraga 6(2). doi: 10.26877/jo.v6i2.8273.
Sugiono, P. D. 2014. “Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif.Pdf.” Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D.
Tarigan, Silvia Pagitta. 2017. “Peran Magnesium Dalam Mobilitas Fungsional Pada Lanjut Usia.” Cermin Dunia Kedoteran 44(8).
Wati, Retno. 2018. “Hubungan Tingkat Kecukupan Serat, Magnesium Dan Aktivitas Fisik Dengan Tekanan Darah Pada Lansia Hipertensi Di Rw 04 Kedungmundu Kota Semarang.” Repository Unimus 53(9).
Yolanda, dr. Natharina. 2016. “Kebutuhan Air Pada Anak.” Ikatan Dokter Anak Indonesia.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Herianto, Eka Supriatna, Uray Gustian
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
