Optimalisasi Kesehatan Ibu Hamil melalui Edukasi Penanganan Ketidaknyamanan Trimester III dan Praktik Yoga Bugar Prenatal: Pengabdian

Jumiati Riskiyani Dwi Nandia; Meida Laely Ramdhani; Nurul Fatwati Fitriana

doi:10.31004/jerkin.v4i4.5983

Authors

Jumiati Riskiyani Dwi Nandia Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Meida Laely Ramdhani Universitas Muhammadiyah Purwokerto
Nurul Fatwati Fitriana Universitas Muhammadiyah Purwokerto

DOI:

https://doi.org/10.31004/jerkin.v4i4.5983

Keywords:

Ketidaknyamanan, Ibu Hamil Trimester Iii, Yoga Bugar Prenatal

Abstract

Optimalisasi kesehatan ibu hamil sangat penting untuk menjamin tercapainya kehamilan yang sehat dan persalinan yang aman. Salah satu upaya yang dapat dilakukan melalui edukasi kesehatan mengenai cara penanganan ketidaknyamanan trimester III, sehingga ibu mampu melakukan self-care secara tepat. Studi pendahuluan dilakukan di Puskesmas Sumbang 2 sebagai mitra pengabdian didapatkan bahwa data ibu hamil per Juli 2025 sejumlah 50 orang, dengan data Ibu hamil yang memasuki trimester III sejumlah 20 orang. Hasil wawancara dari Bidan Desa, ibu hamil trimester III terjadwal setiap bulan mengikuti kelas ibu hamil namun belum pernah menerapkan yoga prenatal. Dan mayoritas ibu hamil pada trimester III mengeluh mulai merasakan ketidaknyamanan yang dirasa setelah memasuki trimester III ini. Berdasarkan hasil survey pendahuluan tersebut, salah satu pendekatan dalam optimalisasi kesehatan pada ibu hamil trimester III yaitu melalui pemberian edukasi dalam mengatasi ketidaknyamanan trimester III dan penerapan praktik yoga bugar prenatal. Melalui kombinasi edukasi penanganan ketidaknyamanan trimester III dan praktik Yoga Bugar Prenatal, diharapkan kesehatan ibu hamil dapat lebih optimal. Ibu hamil tidak hanya mampu memahami dan mengatasi keluhan yang dirasakan, tetapi juga lebih siap secara fisik dan psikologis dalam menghadapi proses persalinan. Intervensi ini menjadi salah satu strategi promotif dan preventif yang mendukung tercapainya kehamilan sehat, aman, dan menyenangkan.

References

Arini, K. N., Nyoman, N., Witari, D., Tinggi, S., Kesehatan, I., Kesehatan, P., Bali, K., Quality, S., & Tidur, K. (2023). Pendampingan Ibu Hamil Trimester Iii Yang Mengalami Penurunan Kualitas Tidur Dengan Yoga Prenatal Dan. 1(2), 36–44.

Domínguez-Solís, E., Lima-Serrano, M., & Lima-Rodríguez, J. S. (2021). Non-pharmacological interventions to reduce anxiety in pregnancy, labour and postpartum: A systematic review. Midwifery, 102(May 2020). https://doi.org/10.1016/j.midw.2021.103126

Kemenkes RI. (2021). Profil Kesehatan Indonesia. Kementerian Kesehatan Indonesia. Jakarta.

Lubrano, C., Locati, F., Parisi, F., Anelli, G. M., Ossola, M. W., & Cetin, I. (2025). Gestational Weight Gain as a Modifiable Risk Factor in Women with Extreme Pregestational BMI. 1–13.

Nora veri. (2023). View of Literatur review_ penatalaksanaan ketidaknyamanan umum kehamilan trimester III.pdf.

Redowati, T. E., & Rahmawati, S. (2024). Ketidaknyamanan Nyeri Perut Bagian Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III Hamil Trimester III Tusi Eka Redowati , Septina Rahmawati : Ketidaknyamanan Nyeri Perut Bagian Bawah pada Ibu Pendahuluan Kasus menurut kematian Health ibu didunia yang dapat menimbulka. 8(2), 88–95.

Sakti, P. M., Fadil, R. F. B., Mutmainah, S., Hardianti, D., Lasbara, S., Brungus, A. W., Tekay, D., & Noya, F. (2025). Peningkatan Pengetahuan dan Keterampilan Ibu Hamil melalui Edukasi Kesehatan dan Senam Hamil di Desa Tumora Improving Pregnant Women ’ s Knowledge and Skills through Health Education and Pregnancy Exercise in Tumora Village Kecamatan Poso Pesisir Utara merupakan salah satu kecamatan di Kabupaten Poso. 5, 19–27. https://doi.org/10.33860/mce.v5i1.4281

Susanti, N., Sembiring, F. A., Aisyah, S., Kunci, K., Bahaya, T., & Hamil, I. (2025). Peningkatan Pengetahuan Ibu Hamil Melalui Pelatihan Deteksi Dini Tanda Bahaya Kehamilan Di Puskesmas Gang Buntu , Medan Timur Improving Pregnant Women ’ s Knowledge Through Early Detection Training Of Danger Signs Of Pregnancy at Puskesmas Gang Buntu , Medan Timur . complications . It is recommended that similar training programs be conducted regularly as part of strengthening maternal health education at the primary healthcare level . Keywords : Pregnancy Danger Signs , Pregnant Women , Training. 7(2), 1–8.

Waluyo, U. N., Sulistyani, S., Heny, S., Prasetyorini, D., Sarjana, K. P., Waluyo, U. N., Sarjana, K. P., Waluyo, U. N., Sarjana, K. P., Waluyo, U. N., Sarjana, K. P., Waluyo, U. N., Bidan, P. P., Waluyo, U. N., Info, A., History, A., Women, P., & Yoga, P. (2024). Pengabdian Masyarakat Prenatal Yoga untuk Mengurangi Ketidaknyamanan pada Ibu Hamil Trimester II dan III. 3(2), 3235–3241.