Pengaruh Latihan Skipping Rope dan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Mahasiswa Spesialisasi Karate di Jurusan PKO Universitas Negeri Medan: Penelitian

Ghozi Indra Waskita; Syahputra Manik; Ramlan Sahputera Sagala; Dicky Edwar Daulay

doi:10.31004/jerkin.v4i2.4175

Authors

Ghozi Indra Waskita Universitas Negeri Medan
Syahputra Manik Universitas Negeri Medan
Ramlan Sahputera Sagala Universitas Negeri Medan
Dicky Edwar Daulay Universitas Negeri Medan

DOI:

https://doi.org/10.31004/jerkin.v4i2.4175

Keywords:

Latihan Skipping rope, Latihan Ladder drill, Kelincahan

Abstract

Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan skipping rope dan ladder drill terhadap kelincahan mahasiswa spesialisasi karate di Jurusan PKO Universitas Negeri Medan. Penelitian ini adalah penelitian eksperimen semu dengan metode two groups pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah mahasiswa kelincahan mahasiswa spesialisasi karate di Jurusan PKO Universitas Negeri Medan. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 mahasiswa spesialisasi karate di Jurusan PKO Universitas Negeri Medan dengan teknik purposive sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan hexagonal obstacle agility test. Teknik analisis data yang digunakan untuk uji hipotesis adalah analisis uji t (paired sample t test). Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan uji t pertama diperoleh nilai t hitung (3.042) > t tabel (1.812), dan nilai p (0.014) < dari 0,05, hasil tersebut diartikan ada pengaruh penggunaan skipping rope terhadap kelincahan. Dengan besarnya nilai rata-rata posttest yang diberikan sebesar (15.83). Sedangkan uji t kedua diperoleh nilai t hitung (0.061) < t tabel (1.812), dan nilai p (0.953) >dari 0,05, hasil tersebut diartikan ada ada perbedaan antara sebelum diberikan perlakuan dan sesudah latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan. Dengan besarnya nilai ratarata posttest (16.49). Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan pengaruh penggunaan skipping rope lebih meningkat secara signifikan dalam meningkatkan kelincahan terhadap kelincahan mahasiswa spesialisasi karate di Jurusan PKO Universitas Negeri Medan.

References

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and methodology of training (6th ed.). Human Kinetics.

Creswell, J. W., & Creswell, J. D. (2021). Research design: Qualitative, quantitative, and mixed methods approaches (5th ed.). Sage.

Etikan, I. (2020). Sampling and research methods in applied sciences. International Journal of Research Methodology, 4(1), 12–25.

Gómez, J., & Torres, R. (2022). Skill-based training models in karate: An instructional approach for higher education. Journal of Martial Arts Studies, 8(2), 45–57.

Iide, K., & Miyazaki, J. (2020). Karate training principles and performance development. Budokan Press.

Nakayama, M. (2021). Modern approaches to karate coaching and skill acquisition. Kodansha.

Razali, N. M., & Wah, Y. B. (2020). Power comparison of Shapiro–Wilk, Kolmogorov–Smirnov, and Anderson–Darling tests. Journal of Statistical Modeling and Analytics, 15(1), 21–33.

Sands, W., & McNeal, J. (2020). Strength and conditioning for combat sports. Routledge.

World Karate Federation. (2023). Kata and kumite competition rules: Version 2.1.