Penyuluhan Berbagai Jenis Tes Fisik Untuk Meningkatkan Kemampuan Fisik Atlit : Pengabdian

Dody Tri Iwandana; Ardhika Falaahudin; Wildan Alfia Nugroho; Septa Ardiansyah; Muntaha Sururi

doi:10.31004/jerkin.v4i2.3605

Authors

Dody Tri Iwandana Universitas Mercu Buana Yogyakarta
Ardhika Falaahudin Universitas Mercu Buana Yogyakarta
Wildan Alfia Nugroho Universitas Pendidikan Indonesia
Septa Ardiansyah Universitas Mercu Buana Yogyakarta
Muntaha Sururi Universitas Mercu Buana Yogyakarta

DOI:

https://doi.org/10.31004/jerkin.v4i2.3605

Keywords:

Penyuluhan, Tes Fisik, Atlit

Abstract

Teknik, taktik, strategi, dan pertumbuhan intelektual semuanya dibangun di atas dasar kondisi fisik seseorang. Jika olahraga dimulai sejak usia muda, dipertahankan sepanjang tahun, secara bertahap ditingkatkan intensitasnya, dan dipimpin oleh prinsip-prinsip olahraga yang sehat, tingkat kondisi fisik seseorang dapat dioptimalkan. Selain itu, kesehatan atlet, tingkat kebugaran, fase latihan, olahraga, pola makan, lingkungan latihan, dan faktor lainnya harus menjadi faktor dalam perencanaan berkala perkembangan fisik atlet. Kondisi fisik merupakan aspek pokok atau dapat dikatakan sebagai fondasi untuk dapat berprestasi pada cabang olahraga. Dalam olahraga seorang atlet dituntut untuk menyelesaikan tugas fisik untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Berbagai unsur fisik tersebut contohnya kekuatan, daya tahan otot, power tungkai dan lengan, kecepatan reaksi, kelentukan, kelincahan serta kapasitas maksimum oksigen (V02Max). Metode dalam program ini adalah memberikan pelatihan langsung kepada para atlit dalam bentuk penyuluhan (teori dan praktik). Sedangkan indikator keberhasilan dalam pelaksanaan program pengabdian ini adalah atlit dan pelatih bisa mengetahui berbagai jenis tes fisik untuk meningkatkan kemampuan fisik atlit. Sasaran dalam program pengabdian ini adalah atlit kelas khusus olahraga (KKO) di SMP Negeri 13 Yogyakarta sejumlah 135 siswa. Berdasarkan kegiatan pengabdian masyarakat tersebut maka dapat disimpulkan bahwa dalam meningkatkan kondisi fisik komponen-komponen yang sangat penting khususnya untuk atlit kelas khusus olahraga (KKO) di SMP Negeri 13 Yogyakarta. Selama ini atlit dari SMP Negeri 13 Yogyakarta belum terpantau dan terdata kemampuan fisiknya. Jadi perlu adanya penyuluhan berbagai jenis tes fisik untuk meningkatkan kemampuan fisik atlit agar bisa digunakan untuk menyusun program latihan dan target prestasi yang ingin dicapai. Diharapkan lewat kegiatan ini bisa meningkatkan kemampuan fisik atlit di SMP Negeri 13 Yogyakarta.

References

Iwandana DT. Analisis hubungan antropometri terhadap kemampuan pukulan atlit tinju. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga. 2023;22(4).

Walton-Fisette JL, Wuest DA. Foundations of Physical Education, Exercise Science, and Sport. 19th ed. New York: McGraw-Hill; 2018.

Purwanto S, Iwandana DT. Hubungan antara panjang tungkai, power tungkai, dan kelincahan terhadap kemampuan tendangan atlit tarung derajat Kabupaten Bantul. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi). 2022;18(3):1–8.

Wibisana F, Rinaldy A, Nusufi M. Evaluasi Kondisi Fisik Dominan Atlet Karate- Do Doo Lanal Inkai KOta Sabang 2015. J Chem Inf Model. 2019;53(9):1689–99.

Rizki Hazazi Ali, Witri Suwanto, Dody Tri Iwandana. Kombinasi Latihan Aerobik dan Konsumsi Kunyit dapat Meningkatkan VO2Max Mahasiswa. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga. 2023;4(1).

Falaahudin A, Iwandana DT, Nadzlan AM, Kholil Moh. VO2max Endurance Survey of Boxing Athletes in Bantul. PROSIDING SEMINAR NASIONAL PENDIDIKAN JASMANI DAN KEOLAHRAGAAN. 2022;1(1):145–52.

Kresnapati P, Setyawan DA, Setiyawan S. Pengembangan Komponen Tes Kondisi Fisik Berbasis Android. Physical Activity Journal. 2020;2(1):42.

Febrionaldi F, Maidarman M, Arsil A. Kontribusi Kecepatan Dan Exsplosive Power Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Siswa SMP Pembangunan UNP. Sport Science. 2017;17(2):63–76.

Setiawan FE, Aristiyanto, Herdinata GRP. Profil Kondisi Fisik Atlet Tarung Derajat. Jurnal Olahraga & Kesehatan Indonesia. 2021;2(1):109–15.

Pambudi T, Mukarromah SB, Rahayu S, Iwandana DT. Efektivitas Aplikasi Data Base Kondisi Fisik Atlet Bulu Tangkis Berbasis Android. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO). 2023;6(2).

Nugroho WA, Umar F, Iwandana DT. Peningkatan Kecepatan Renang 100 Meter Gaya Bebas Melalui Latihan Interval Pada Atlet Para-Renang Sekolah Khusus Olahraga Disabilitas Indonesia (SKODI). Jurnal Menssana. 2020;5(1):56–65.

Falaahudin A, Dody Tri Iwandana, Ali Md Nadzalan, Moh. Kholil. Sosialisasi Meningkatkan Kondisi Fisik Atlit Tinju Kabupaten Bantul. Jurnal Bina Pengabdian Kepada Masyarakat. 2022;3(1):7–12.

Sepriadi S, Arsil A, Mulia AD. Pengaruh Interval Training Terhadap Kemampuan Daya Tahan Aerobik Pemain Futsal. Jurnal Penjakora. 2019;5(2):121–7.

Paramitha ST, Rosadi TY, Ramadhan MG, Suwanta DM. The Influence of Flexibility Training on the Accuracy of the Dollyo Chagi Kick inTaekwondo Martial Arts. In 4th International Conference on Sport Science, Health, and Physical Education. Paris: Atlantis Press; 2020.

Wibowo RAT, Jasmani J, Kusuma IA, Yulianto PF, Suwanto W, Iwandana DT. Pengaruh Latihan Plyometric Single Leg Bound dan Circuit Training terhadap Peningkatan Tendangan Sabit pada Siswa Pencak Silat. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO). 2023;6(2).

Mulyadi H, Nikon B. Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Bolabasket. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga (JPJO). 2019;8(1):22–6.